Es gibt ungefähr bis zu Millionen von Leuten, die ständig nach Weisen suchen, Gewicht, Brandwunde-Fettpolster zu verlieren und sich zu verschönern. Anscheinend, wenn wohl bekannte Bodybuilder ihren Körperfett-Prozentsatz mit normalen Athleten vergleichen sollten, konnte ihr Körperfett-Prozentsatz lächerlich niedrig sein, weil sie mehr Muskeln statt Fettes haben. Aber natürlich würde nicht jeder träumen, um die Zahl eines Berufsbodybuilders zu haben.
Das Sprechen davon, die meisten Menschen lassen sich über den Muskel, besonders der Gedanke verleiten, dass Muskeln schwerer sind als Fette. Grundsätzlich ist das Gewicht des Muskels zu diesem von Fett gleichwertig; nur das Volumen macht den Unterschied. Fett nimmt mehr Raum auf als Muskeln, die so machen, man erscheint an einer größeren Größe pro Pfund. Aber Baumuskel hilft auf brennendem Fett?
Sie, sehen gemessen durch pro Quadratzoll, der Muskel verbrennt wörtlich mehr Kalorien im Vergleich zur Haut oder dem Fett. Jedoch würden Sie sich wundern, um zu erfahren, dass pro Quadratzoll es Ihre inneren wichtigen Organe wie das Herz, die Leber und die Lungen sind, die die meisten Kalorien verbrennen.
Das Brennen von Kalorien wird zunehmen, weil Sie fetter werden und mehr Gewicht deshalb gewinnen, haben fettleibige Leute wirklich höhere Metabolismus-Raten. Aber es ist ziemlich amüsant, dass übergroße Personen es schwieriger finden, ihr Gewicht im Vergleich zu anderen zu verlieren oder aufrechtzuerhalten.
Wenn Sie zum Ziel haben, Ihren metabolischen Mechanismus zu vergrößern und Ihren Körper zu haben, der mehr Fette jeden Tag verbrennt, ist der beste Weg, Gewicht zu gewinnen und sich in einen fettleibigen zu verwandeln. Aber natürlich ist das nicht vielleicht das Ziel für die meisten Menschen. So grundsätzlich soll die vollkommene Methode, Gewicht zu verlieren und bessere Zahl zu haben, unveränderliche Übung üben.
Vielleicht können Sie Gewichte heben wollen, um Muskeln außer dem Erhöhen Ihrer Metabolismus-Rate aufzubauen. Aber vernachlässigen Sie nie die sehr wichtigen kardiovaskulären Übungen. So viel wie Muskeln Ihr Körperfett verbrennen können, ist cardio bestimmt der vorteilhaftere Mitwirkende.
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