Natürlich haben wir alle unsere eigenen Meinungen betreffs, wenn es eine gute oder schlechte Zeit ist, um eine neue Diät und Fitnessregime zu unternehmen. Viele von uns glauben, dass nach Weihnachten oder der Anfang des Neujahrs ein guter Platz ist zu beginnen. Andere planen ein neues Regime kurz vor der Sommerfeiertagsjahreszeit, wenn wir höchstwahrscheinlich weniger Kleidung tragen werden, ist es leicht, unser Gewicht in den Wintermonaten zu verkleiden. Jahreszeiten und die Jahreszeit ignorierend, gibt es noch bestimmte Zeiten, wenn wir davon vorsichtig sein sollten, eine neue Diät und Fitnessprogramm anzufangen.
- Betonung kann für einen neuen Diät-Plan sehr schädlich sein.
Wenn wir in einer sehr anstrengenden Gemütsverfassung sind, vielleicht wegen Arbeitsengagements oder innerhalb unseres Hauses können Familie oder persönliche Beziehungen, dann beginnt man eine Diät oder Fitnessprogramm, nicht die beste Idee sein. Wenn wir durch Probleme zum Stocken gebracht werden und unsere Betonungsniveaus hoch sind, können wir nicht 100-%-Engagement geben und uns zu einer neuen Lebensstil-Änderung konzentrieren. Um optimalen Erfolg zu erreichen, müssen wir völlig eingestellt und völlig zu unserer neuen Diät und Fitnessregime verpflichtet werden. Es kann sehr schwierig sein, diese Hingabe zusammenzunehmen, wenn wir vor Außeneinflüssen wahnsinnig sind.
- Krankheit kann unsere Diät betreffen.
Es ist sehr schwierig, jede Begeisterung zusammenzunehmen, Kalorien und Übung aufzuzählen, wenn wir uns gut nicht fühlen. Diät zu halten, wird keine Probleme verursachen, wenn wir gerade eine geringe Kälte haben, aber das Erzielen jeder Form der Motivation erweist sich häufig schwierig. Ein anderer ergreift unten vom Gefühl unter dem Wetter Partei ist, dass ganz häufig wir uns selbst bedauern und wir manchmal finden, dass das Bedürfnis zu trösten isst, Nahrungsmittel flehend, die wir wissen, sind für unsere Diät schädlich. Anstatt gegen unsere Willenskraft zu kämpfen, ist es viel vorteilhafter, um sich auf das Erholen zu konzentrieren, uns ermöglichend, konzentriert sich völlig auf unsere Diät, wenn wir gut sind.
- Wichtige Engagements mischen sich häufig ein.
Manchmal außerhalb Einflüsse kann auch unsere Diät stören. Vielleicht haben wir eine beschäftigte Liste, die eine Partei oder ein anderes Ereignis organisiert. Vielleicht hatten wir gehofft, einige Pfunde vor der Hand zu verschütten, aber versuchend, bei einer Diät zu bleiben, wenn unsere Meinung auf so vielen anderen Dingen ist, ist fast unmöglich. Indem wir versuchen zu balancieren, was wir essen, können wir im Stande sein, einige Pfunde schnell zu verschütten. Wir konnten versuchen, Wasserverbrauch zu vergrößern und Salz und Zuckeraufnahme zu reduzieren, diese sind nur Minutenmodifizierungen, aber können häufig eine schnelle Lösung der üblen Lage anbieten.
- Urlaubsinspiration.
Manchmal entscheiden wir uns dafür, eine neue Diät und Fitnessprogramm zu beginnen, wenn sich ein Urlaub abzeichnet. Manchmal soll es unseren Körper für unseren neuen Badeanzug verbessern, manchmal denken wir, dass, wenn wir einige Pfunde vor unserem Urlaub dann verloren haben, wir uns leisten können, vernünftig zu essen und mehr Gewicht nicht zu gewinnen, als, bevor wir anfingen. Das kann häufig im Misserfolg beenden, weil es schwierige Beobachtung von anderen ist, die köstliches Essen genießen, während wir versuchen Diät zu halten, oder wir gerade die Diät völlig aufgeben.
Die beste Weise, Optimum zu erreichen, resultiert, wenn wir beginnen, ist eine neue Diät:
Wenn wir finden, dass wir völlig, mit einer ruhigen Betonung freier Meinungssatz begehen können. Wenn unser Leben so ist, dass wir die Zeit und Geduld haben, gesundes, nahrhaftes Essen vorzubereiten, und wir keine Hauptänderungen in unserem Leben oder Tagesarbeit in der nahen Zukunft voraussehen. Letzt, aber nicht zuletzt haben wir keine Gesundheitsprobleme, uns von unserer äußersten Absicht abzulenken.
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