Lange jetzt haben Leute zu diesem Thema debattiert. Während einige Artikel und Experten diese Natur predigen (oder Wissenschaft) etwas Wunder-Fett brennende Nahrungsmittel erzeugt haben, sind andere schnell, um darauf hinzuweisen, dass, was wirklich zählt, einfach Ihre gesamte Kalorienbrandwunde zum Kalorienverbrauchsverhältnis ist. Tatsächlich gibt es keinen Mangel an Diätetikern, die schnell die angenommenen fetten brennenden Eigenschaften von Biolebensmitteln und Kräuterbereiten als unverantwortliche Mythen abweisen. Die Frage ist dann - wen glauben wir? Gibt es irgendwelche Biolebensmittel die verbrennen Bauchfett oder nicht?
Die Wahrheit ist, dass es keine Biolebensmittel gibt, verbrennt das direkt Fett. Wenn physische Trainer und Diät-Experten sagen, dass, was schließlich zählt, ist, ob Sie mehr Kalorien verbrennen, als Sie sich verzehren, haben sie Recht. Jedoch müssen Sie denken, dass es mehrere Faktoren gibt, die Ihre wirkliche metabolische Rate bewirken (wie viele Kalorien Sie brennen). Einer von diesen ist Ihre Diät. Es gibt bestimmte Biolebensmittel-Sachen, die die Produktion der richtigen Hormone und Chemikalien fördern, um Ihren Metabolismus zu beschleunigen und die Rate zu beschleunigen, an der Ihr Körper Fett verbrennt. Mit anderen Worten gibt es Biolebensmittel, die helfen, Bauchfett indirekt zu verbrennen.
Zimt
Zimt ist eines der stärksten Gewürze der Natur, wenn es zum fetten Verlust kommt, und das ist, weil es direkt im Steuern des Blutzuckerspiegels Ihres Körpers hilft. Tatsächlich zeigt eine Studie, die in der Zuckerkrankheitssorge, einer medizinischen Zeitschrift veröffentlicht ist, dass, 3-6 Gramme Zimt verbrauchend, ein Tag Fasten-Bluttraubenzucker-Niveaus um bis zu 29 % reduzieren kann. Zimt hilft auch, ein hohes Niveau der Insulin-Empfindlichkeit aufrechtzuerhalten, und zusammen erhöhen diese zwei Faktoren direkt die Fähigkeit Ihres Körpers, mit Fett zu kämpfen. Der beste Teil ist, dass Zimt ein äußerst vielseitiges Gewürz ist, und zu Nachtischen, Hauptkurs-Tellern und Getränken hinzugefügt werden kann.
Brokkoli und Blumenkohl
Im modernen städtischen Leben werden Sie ständig zu schädlichen Chemikalien bekannt als xenoestrogens ausgestellt. Studien haben gezeigt, dass diese Chemikalien die Lagerung von Fettpolster in Ihrem Körper fördern. Leider, mit dem Betrag von chemischen Zusammensetzungen, die im Essen an diesen Tagen und den hohen Niveaus der Umweltverschmutzung verwendet sind, ist es fast unmöglich, xenoestrogens zu entkommen. Jedoch, indem Sie sich cruciferous Gemüsepflanzen wie Brokkoli, Kohl und Blumenkohl verzehren, können Sie die schädlichen fetten Speicherungseffekten dieser Chemikalie bekämpfen. Kurz gesagt, diese Grüne sind einige der wirksamsten fetten brennenden Nahrungsmittel der Natur.
Nüsse
Sie können überrascht sein, diese Hinzufügung zu dieser Liste von Nahrungsmitteln zu sehen, die Bauchfett verbrennen, denkend, dass Nüsse in Kalorien hoch sind und fetten 75-90-%-Inhalt enthalten. Jedoch ist das in allen Arten von Nüssen enthaltene Fett gesund, und Nüsse sind auch an Protein, Antioxidationsmitteln, Mineralen und Vitaminen reich. Am Protein reicher Nahrungsmittelhilfskampf hungert und erhält die Muskelmasse Ihres Körpers aufrecht, von denen beide für die Gewichtsabnahme notwendig sind. Außerdem mit ihren Mikronährstoffen helfen Nüsse Ihrem Körper, ein hohes Niveau von fetten brennenden Hormonen aufrechtzuerhalten.
Also, was für Ihre Vorliebe (Walnüsse, Pistazien, Paranüsse, Mandeln usw.), wird eine Hand voll Sie pro Tag kein Schaden tun. Sie konnten auch Nuss-Butter, wie Erdnussbutter, Mandelbutter, macadamia Butter oder Pekannuss-Butter versuchen.
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