Wie Kann Man In 1 Woche 5 Kilo Abnehmen
Es klingt offensichtlich, dass Ihre Nahrungsmittellieblinge Sie veranlassen, das Gewicht darauf zu behalten, aber der Grund kann so nicht einfach sein wie Sie der erste Gedanke. Sie können auf sogar gesunde niedrige fette Nahrungsmittel reagieren.
Nahrungsmittelallergien sind sehr üblich. Wir alle kennen jemanden, der unter den normalen Allergien leidet. Schalentier, Erdnüsse, Eier, sind Erdbeeren einige der allgemeinsten.
Die Symptome von Futter-Allergien sind auch offensichtlich. Hautausschläge, Kurve-Probleme und gemeinsamer Schmerz und Verdauungsstörungen sind am weithin bekanntsten. Aber Gewichtszunahme oder die Unfähigkeit, Gewicht zu verlieren, sind auch Symptome von Nahrungsmittelallergien.
So, wie wissen Sie? Es gibt spezifische Tests, aber die Zeichen bestehen einfach darin, dass Sie wirklich hart versucht haben, einige Pfunde ohne jeden Erfolg zu verlieren. Sie haben sich ausgebildet, bis Ihre Beine Lust haben zurückzugehen, haben Sie jede Diät versucht und sich und Ihre Freunde im Prozess verrückt gemacht, und noch kämpfen Sie noch.
Sie werden begangen, aber nicht erfolgreich. Sie fühlen sich entmutigt, aber es ist nicht Ihre Schuld. Nahrungsmittelallergien können jeden Teil Ihrer Gesundheit betreffen. Die Entzündung, die als Ihr Immunsystem geschaffen wird, kämpft wirklich mit diesen Nahrungsmitteln kann Ihre Fähigkeit betreffen, Fett als solche Dinge zu verbrennen, wie Ihre Leber, Schilddrüse und fette Zellen auch durch die geschützte Antwort betroffen werden.
Das verrückte Ding über diese Allergien besteht darin, dass es keine Regeln gibt. Sie können die einzige Person auf dem Planeten sein, der durch ein Essen oder Kombination von Nahrungsmitteln betroffen ist und unfair ist, wie es ist, kann es Ihre Wirklichkeit sein.
Der RAST Hautstich-Test und die geschützten Blutproben können helfen sich zu zeigen, ob es ein Problem gibt, und welche Nahrungsmittel schuldig sein können. Ich verwende gern eine Ausschluss-Diät.
Grundsätzlich entfernen Sie irgendwelche potenziell verstoßenden Nahrungsmittel, besonders diejenigen, die Sie regelmäßig essen. Sieh, wie Sie sich im Laufe der nächsten paar Tage fühlen. Wenn Sie Sie fühlen mehr Energie haben, oder Sie besser schlafen, oder sich glücklicher fühlen oder Ihre Haut besser dann aussieht, sind Sie auf der richtigen Spur.
Sie sehen, Gewichtszunahme wird allein nicht vorkommen, Sie können jede Zahl des Symptomauftretens haben, aber Sie können sie als gerade das Bekommen ein bisschen älter entlassen haben, oder Sie sind beschäftigt und arbeitende hart usw.
Jede Änderung ist wichtig. Es ist am besten, ein Symptomtagebuch seit ein paar Wochen zu behalten, weil Sie langsam einige Nahrungsmittel wiedereinführen, behalten ein sorgfältiges Zeichen irgendwelcher Symptome, die zurückkehren. Es kann ein bisschen heikel sein, weil es zwei oder drei Tage nehmen kann, bevor Symptome auftauchen. So bringen Sie in den Nahrungsmitteln an einer langsamen Rate.
Dieser Prozess ist so etwas wie eine Schlägerei, aber es konnte gerade der Schlüssel zu Ihrer erfolgreichen Gewichtsabnahme sein.
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