Niemand mag Bauchfett, es gerade nicht attraktiv nicht nur, dass es für Ihre kardiovaskuläre Gesundheit schlecht sein kann. Es gibt zahlreiche Gründe, dass Sie Überbauchfett in diesem Artikel haben, werden wir die Ursachen von Bauchfett und am Ende erforschen, ich werde offenbaren, wie ich schließlich im Stande gewesen bin, mein störrisches Bauch-Fett zu verlieren.
Der Hauptgrund zu Bauchfett ist Genetik oder manchmal genannt Körpertyp, im Wesentlichen haben einige Menschen, was die Androide-Gestalt genannt wird. Das ist eine Gestalt, in der der Körper natürlich Fett um den Bauch/über versorgt, beginnen die Unterleibsmuskeln davor den Laden es anderswohin. Häufig läuft das darauf hinaus, was als der Bierbauch liebevoll bekannt ist. Die Androide-Gestalt kann in Körpermännern und Frauen vorkommen, jedoch sind es Männer, die allgemeiner diesen Körpertyp haben.
Jetzt wo wir verstehen, warum der Körper Fett um den Bauch versorgt, was dieses Fett verursacht, ist ziemlich einfach - Es ist eine Kombination von Dingen. Erstens essen Sie sich über; jeder hat eine empfohlene tägliche Aufnahme von Kalorien, wenn Sie das RDI überschreiten, kann Ihr Körper nicht die ganze Energie verbrennen, die es gegeben wird. Deshalb versorgt der Körper die Energie als Fett. So gewinnen Sie Fett.
Der folgende Grund fließt auf von der vorherigen Ursache, wie wir Sie besprochen haben, haben eine empfohlene tägliche Aufnahme von Kalorien. Ein Mangel an der Übung verursacht eine Zunahme in Fett, das den Bauch bedeckt. Der Grund dafür wird nicht kompliziert, Sie sehen Übungsbrandwunde-Energie. Wenn Sie dann nicht trainieren, hat der Körper Überenergie und wandelt sie so zu Fett um und versorgt sie um den Bauch.
Letzt, wenn Sie Diät halten oder versuchen, Bauchfett zu verlieren, können Sie finden, dass es im Vergleich zu anderen Plätzen auf Ihrem Körper schwieriger ist. Das ist, weil der Bauch der erste Platz ist, versorgen wir Fett, als die goldene Regel geht, ist der erste Platz Sie versorgen Fett, der letzte Platz Sie verlieren es. So ist das eine andere Ursache von Fett über den Bauch, weil Leute das schwierige Brennen davon haben.
Die Ursachen von Bauchfett zusammenzufassen:
o Genetik - warum Ihr Körper Fett auf dem Bauch versorgt
o, Sich - zu viel Kalorien an einem Tag Überessend
o Fehlen von der Übung
o legen Sie Zuerst Gewinn, letzter Platz Sie verlieren es Regel!
Bild Diätplan
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