Der Sommer kommt, und immer mehr achten Leute, in der Gestalt zu kommen, um gut am Strand auszusehen. Jedoch könnte das eine Herausforderung sein, wenn Sie eines großen fetten Verlust-Systems nicht bewusst sind. Wenn das der Fall ist, dann sollten Sie nicht beunruhigend sein, weil dieser Artikel Sie mit den 3 ersten Diäten versorgen wird, die versichern, Ihnen zu helfen, Gewicht in einer kurzen Zeitspanne - ebenso kurz zu verlieren, wie eine Woche!
Diet#1: Der Essen Halt Isst Diät
Diese Diät beruht darauf, periodisch auftretende 24-stündige Perioden des Fastens zu haben. Die Hauptannahme hier ist, dass, obwohl es geglaubt wird, dass Ihr Körper seinen Metabolismus verlangsamt, wenn es ist, Essen ablehnte, tatsächlich setzt es fort, Kalorien ebenso oder noch besser bis zum 24-stündigen Zeichen nach dem Aufhören zu verbrennen, um zu essen. Gemäß dieser Diät können Sie alle Ihre Lieblingsnahrungsmittel essen und noch Gewicht verlieren, wenn Sie etwas Disziplin zeigen und Essen in Ihrem Mund seit 24 Stunden einmal oder zweimal pro Woche nicht stellen sollten. Die beste Zeit, um zu tun, würde das Mittagessen danach essen und dann irgendetwas bis zum Mittagessen am folgenden Tag nicht essen. Es klingt hart, aber es hat für so viele Menschen gearbeitet. Sie können mehr über diese Diät im Buch herausfinden "Essen Halt Essen" durch Brad Pilon.
Diet#2: Fetter Verlust 4 Idioten
"Fetter Verlust 4 Idioten" sind nicht eine Diät in der weit akzeptierten Bedeutung des Wortes, weil es Sie des Essens nicht wirklich beraubt. Im Gegenteil - "Fetter Verlust behaupten 4 Idioten", dass Sie so häufig wie möglich essen müssen, der das ganze Gegenteil ist, "Essen Halt Essen." Es schlägt vor, dass Ihr Körper mehr Kalorien verbrennt, nachdem Sie essen und seinen Metabolismus verlangsamt, sobald Sie eine Zeit lang nicht gegessen haben. Deshalb ist diese Diät das ganze Gegenteil der ersten, und man könnte der nicht mehr ein und aus wissen zu wählen. Ich glaube, dass beide dieser Diäten ihre Verdienste haben und arbeiten können, so würde ich Rat Sie, um zu wählen, welcher besser zu Ihnen klingt und dann fangen Sie es an und folgen Sie ihm nah, bis es Ihnen die gewünschten Ergebnisse bringt.
Diet#3: Fetter Brennender Brennofen
Tatsächlich die richtige Diät zu haben, ist gerade ein zu Grunde liegender Grundsatz des "Fetten Brennenden Brennofens," mit der Hauptbetonung, die auf folgend einer trainierenden Routine wird legt. Diese Diät ist für irgendjemanden vollkommen, der intensive physische Übung mag. Diese Diät wird Ihnen nicht nur helfen, Gewicht zu verlieren, aber es wird Ihnen auch erlauben, Muskeln zu bauen, so würde es für diejenigen am besten sein, die scharf in ihren Badeanzügen aussehen wollen.
Diese waren die 3 ersten Diäten, und sie alle können Ihnen helfen, in der Gestalt für den Sommer zu kommen. Jetzt es liegt an Ihnen, welche Diät Sie wählen werden. Welch auch immer ein Sie auswählen, überzeugen Sie sich, um damit bis zum Ende zu stecken. Viel Glück!
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