Das Wachen bis dazu stellt sicher, dass Sie kommen, um um 9 Uhr zu arbeiten, so können Sie abreisen, wenn die Uhr 5 schlägt, ist eine lästige Arbeit an sich. Manchmal wachen Sie gerade rechtzeitig auf, um sich bereitzumachen und, ohne viel - wenn irgendwelcher - Zeit für irgend etwas anderes herauszukommen. Also, offensichtlich ist es dabei, ein Problem zu geben, wenn es zum Sicherstellen kommt, dass Sie sich aufgestellt richtig verschaffen, um maximale Gewichtsabnahme-Ergebnisse zu erreichen.
Ich sprach mit meinem Büroangestellter-Freund, Greg, neulich ihn darüber fragend, wie er schafft, seine Routine jeden Morgen zu beginnen, um ihn auf der richtigen Spur zum verlierenden Gewicht zu bekommen. Und, vertrauen Sie mir Leute, Greg hat denjenigen verflixt eines Jobs mit seiner Gewichtsabnahme-Reise getan. Um spezifisch zu sein, hat er 47 Pfunde in spärlichen 3 Monate von 258 Pfunden bis gesunde 211 verloren.
Er sagte mir, dass er es gern einfach hält. Das Arbeiten für ein Glück, das 500 Gesellschaft so erschöpfen kann, wenn er nicht mehr Betonung zu seiner Tagesarbeit hinzufügen sollte, würde er viel unnötige Betonung auf seinem Körper stellen, der für seine Hoffnungen darauf schädlich sein würde, Gewichtsabnahme-Erfolg zu erreichen.
Er sagte mir, dass eine Weile zurück er zu seiner lokalen Apotheke ging und sich ein Blutzucker-Monitor für kleine weniger als 20 Dollar kaufte. Er sagte, dass das der Preis gut wert war, weil er ihm hilft, einen laufenden Klotz seiner Blutzuckerspiegel zu behalten, und eine gesunde Rate aufrechtzuerhalten. Er schreibt ganzen seinen Erfolg in Rücksichten auf das Bleiben aus dem Laufwerk - durch die Linie zu diesem handlichen kleinen Gerät zu.
Und, zusätzlich dazu ein festes, aber kurzes Training jeden Tag zu haben, entwickelte er Konsistenz mit seiner Frühstücksdiät. Er sagte, dass er anfing, seinen Wecker 30 Minuten früher einzustellen, als üblich, und ein festes Frühstück nicht ausgelassen hat, seitdem er diese Gewichtsabnahme-Routine von seinem anfing. 95 % seiner Frühstücke haben aus Eiern, einer Scheibe von Speck, und einem Erdbeeresofteis bestanden.
Und so ist's recht!. Nein, diese Information allein wird Sie wahrscheinlich 7 Pfunde in den nächsten 7 Tagen nicht verlieren lassen. Jedoch, wenn Sie in einer hohen Betonungsbüroumgebung arbeiten, müssen Sie Ihren Plan behalten, ebenso einfaches Gewicht zu verlieren, wie es sein kann. Das bedeutet, unten jeden Aspekt davon zu bohren, und jeden Schritt Ihres Plans leicht zu machen, zu erreichen. Im Fall von Greg, diese Art des Plans entwickelnd, bedeutete, dass er mit der Entdeckung der Konsistenz in seinen Morgengewohnheiten, und Entdeckung einer Weise anfangen sollte, seine Blutzuckerspiegel leicht nachzugehen.
0 Kommentare:
Kommentar veröffentlichen