Ein abs Diät-Plan ist eine der besten Weisen, Ihr Bauchfett zu verlieren und Ihren abs zu formen. David Zinczenko, in seinem Buch Die Neue Abs Diät, behauptete, dass, durchschnittlich, eine Person im Anschluss an ein sechswöchiges Programm annehmen kann, ungefähr zwanzig Pfunde Körperfett zu verlieren. Außerdem kann ein Mann annehmen, vier bis sechs Pfunde des mageren Muskels und einer Frau ungefähr Hälfte dieses Betrags zu gewinnen.
Eine abs Diät ist nicht eine Hungerkur wie viele andere Diät-Programme, aber ist ein erwogenes Programm von sechs kleinen Mahlzeiten pro Tag, basiert um bestimmten powerfoods, der mit einer regelmäßigen Training-Routine verbunden ist. Sowohl für Männer als auch für Frauen wird eine abs Diät auf einen Verlust von Körperfett, einer Zunahme im mageren Muskel, Harmonieren des abdominals, und einem allgemeinen Festmachen des Körpers hinauslaufen. Aber warum würden wir Muskel gewinnen wollen, wenn unser Hauptziel ist, Gewicht zu verlieren? Die Antwort darauf ist einfach: Wenn wir ein Pfund des mageren Muskels hinzufügen, wird unser Körper noch bis zu 50 Kalorien pro Tag verbrennen!
Einnahme sechs kleiner Mahlzeiten pro Tag, aber nicht drei großer Mahlzeiten, wird sicherstellen, dass Ihr Metabolismus aufrechterhalten wird und der dieter Hunger nicht haben wird. Viele Menschen sagen, dass eine abs Diät zu einer Diät aufgelegt ist, mit der sie, aber nicht eine Diät Schritt halten wollen, dass sie finden, dass sie Schritt halten müssen.
Und glauben Sie niemanden, der Ihnen sagt, dass das Geheimnis, einen sechs Satz von abs zu gewinnen, eintausend Knirschen pro Tag übernehmen soll. Knirschen, allein, wird auf genügend fetten Verlust nicht hinauslaufen, und sie nehmen alle Unterleibsmuskeln nicht ins Visier. Um dieses Bauchfett zu verlieren und richtig jene abdominals abzutönen, ist eine volle und verschiedene Training-Routine erforderlich.
Starken, geformten abs zu haben, wird Sie sich nur groß nicht fühlen lassen, aber wird Kernstabilität, Hilfe mit Sportarten und Übung verbessern, und helfen, niedrigere Rückenverletzungen zu verhindern. So worauf warten Sie? Das einzige Ding, das Sie verlieren müssen, ist Ihr Bauchfett!
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